现在生活中，高血脂人群大量存在着，生活中我们如何降低血脂呢？ 工具/原料 <p>高血脂</p> <p>鲜荷叶</p> <p>大米</p> 方法/步骤 1 高血脂的治疗可以采用生活中的养生治疗法。生活中的很多小吃就能慢慢的将血脂降低到标准范围内的。 2 首先要准备好荷叶，以及大米，将荷叶和大米清洗干净。 3 将洗净的荷叶煎汤，再用荷叶汤和适量的大米（约100g）煮粥。供早餐或晚餐服食即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

    对于高血脂的治疗大部分首先想到的就是采用药物治疗，确实血脂太高需要及时的药物控制，但是要长期保持血脂就不能单单依靠药物。要达到血脂长期保持平衡，建议从以下几个方面做。 工具/原料 注意饮食，学会忌口 多饮绿茶，良好排毒 劳逸结合，早睡早起 坚持运动，强身健体 方法/步骤 1     高血脂很大一部分是吃出来的，高热量、高糖分、高脂肪等食物都会引起血脂升高，所以要控制饮食，这个要从个人一日三餐方面调整，最好的就是多吃蔬菜瓜果，常见的如洋葱、大蒜、海带、木耳、苹果等。     除了食材的选择，还要遵循少吃多餐的…

血脂的检查有好几项指标，在血脂化验单上有最基本的四项指标，很多人都做过血脂检查，但很难看的明白。现在， 就给大家讲讲是哪四大指标。 工具/原料 血脂化验单 方法/步骤 1 血清总胆固醇(TC)，正常值是5.20mmol/L以下，如果两次检测都达到5.72mmol/L以上，可以明确诊断；5.20~5.72mmol/L，是一个过渡阶段，我们称为边缘升高。 2 血清低密度脂蛋白(LDL-C)，正常值是3.12mmol/L以下，如果两次检测，都达到3.64mmol/L以上，可以明确诊断；3.12~3.64mmol/L，是一…