西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。下面就来做一道西芹的菜。     工具/原料 <p>主料：西芹150g，海米25g</p> <p>辅料：葱10g，蒜5g</p> <p>调料：盐3g，花生油20ml，水淀粉适量</p><p><br>…

今天小编教大家如何做西芹百合做法，让我们一起去看看吧！ 食材 西芹 200克 鲜百合 一个 盐 4克 红椒 半个 方法/步骤 1 准备食材 2 西芹去皮 3 西芹切块，百合分成小块 4 锅中放水烧开加二克盐，西芹和百合焯水 5 西芹起油锅翻炒一分钟 6 放入百合和2克盐翻炒 7 加入红椒翻出炒出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

西芹百合的做法非常简单，调味料也只需要少许盐即可，但味道清香，令人回味无穷！ 西芹有有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 多吃百合，可以清心明目，还可以加快细胞的新陈代谢，起到美容养颜的作用，好处多多！ 食材 百合 适量 西芹 适量 红甜椒（可用枸杞） 少量 橄榄油 适量 盐 适量 炒锅 1个 方法/步骤 1 主料准备好，百合洗净去蒂，掰成片； 2 红甜椒切丁，西芹切片； 3 锅里烧开水，放入适量橄榄油，将切好的西芹焯水后立刻捞出； 4 焯好的西芹放入油锅中拌炒； 5 放入百合； 6…

大家吃过西芹和芹菜，大家都知道它们分别是做什么用的呢？大家知道西芹和芹菜有什么区别吗？一起来了解一下吧。 工具/原料 芹菜 西芹 方法/步骤 1 用途不同：西芹一般比较干、比较香，做香料使用。 2 芹菜一般水分多，做蔬菜使用。 3 外形不同：西芹有一种特殊的味道像药味。 4 西芹比普通芹菜粗，茎叶都是绿色的。 5 普通芹菜比较细，下半茎部是白色的，叶子和上半部分是绿色的。 6 芹菜分好多种，大体上分为本芹、西芹、山芹、野芹。 7 本芹又分为水芹、旱芹。 8 水芹产于南方，旱芹产于北方。 END 经验内容仅供参考，如…

西芹炒百合怎么做？一起来了解一下吧。 食材 西芹 100g 胡萝卜 一小段 百合 半朵 熟腰果 50g 盐 一勺 糖 半勺 味精 半勺 方法/步骤 1 胡萝卜、西芹切片，百合掰开。 2 热油下胡萝卜炒匀。 3 下入西芹翻炒均匀。 4 加糖、盐、味精调味。 5 下入百合炒匀。 6 下入熟腰果翻炒均匀即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

工具/原料 <p>鱿鱼1个（250克），西芹110克，胡萝卜少許，蒜2瓣，姜2片</p> <p>醃料：米酒少許，生粉少許</p> <p>调味料：生抽1茶匙，糖少許，麻油少許，生粉1/3茶匙，清水1汤匙</p> 步骤/方法 1 鱿鱼去头和内脏，撕去外皮，然后切花刀 2 切成小块 3 加腌料腌一会 4 汤锅加水烧滚，放入鱿鱼片焯一下 5 鱿鱼打卷后，捞出沥水备用 6 西芹切丁，蒜切片，姜切片，胡萝卜刻成星型 7 炒锅加油烧热，放入姜蒜炒香，再放入西…

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质， 还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜。 不少朋友不知道西芹炒百合如何制作， 下面小编介绍西芹炒百合的制作方法，希望能帮到大家。 方法/步骤 1 准备食材：西芹150克、百合200克，调料：盐2克、胡椒粉1克、 味精6克、色拉油30克、豌豆淀粉5克。 2 把西芹洗干净，切成3厘米见方的菱形块，把百合洗净，掰成小瓣。 3 把西芹和百合放入沸水汤锅，烫至快熟时捞起。 4 把炒锅放在火上，下…

素炒西芹营养好吃 食材 西芹 1棵 胡萝卜 1根 耗油 1勺 精盐 少许 味精 少许 葱花 少许 方法/步骤 1 准备食材 2 焯一下缩短时间炒制 3 锅中放油炒葱花   4 放入芹菜和胡萝卜 5 放入精盐和味精 6 最后放蚝油 7 炒均匀关火 8 鲜香美味 END 注意事项 注意安全 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质。 凉拌西芹是开胃菜，也是常见菜，脆口爽人。 不少朋友不知道凉拌西芹如何制作， 下面小编介绍凉拌西芹的制作方法，希望能帮到大家。 方法/步骤 1 把切好的芹菜放入菜盆中，仔细进行清洗。 2 在锅内烧开水，进行芹菜焯水，可以加少量的食盐， 这样芹菜焯水后颜色、色相更好。 3 等水烧开后沸腾时，把芹菜放入到热水中，让芹菜煮沸5分钟左右。 4 洗一把香菜，切成细段，把芹菜和香菜一起放入小盆里，进行腌制。 5 在小盆里加入食盐、佐料、香油和醋，把芹菜搅拌均匀…

西芹口感清爽，味道不错，而且还很健康。 工具/原料 西芹 健康成分 方法/步骤 1 1.西芹鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，其所含的成分元素可以补偿一定的胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，对胃粘膜有保护作用。 2 2.西芹不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，适合瘦身的朋友吃。 3 3.西芹白天紫外线较强，如果皮肤长时间受到紫外线的攻击，就是出现皱纹色斑等。而其所含有的维生素C，可以有效的预防皱纹，可以防晒保持美白哦。 4 4.经常吃西芹可以保持低密度脂蛋白…

拌西芹 食材 西芹 半斤 虾仁 半斤 胡萝卜 20克 盐 适量 料酒 少许 鸡精 适量 葱姜 少许 方法/步骤 1 首先把 虾仁去沙线洗净后用厨房纸吸干水分,加入姜末、一料酒、一小勺干淀粉和盐,，上浆,放入冰箱冷藏半小时.。 2  再把西芹和胡萝卜洗净切成长条,分别放入沸水汆1分钟,捞出入冷水中降温后沥干.，.热锅入油,油温后下虾仁煸炒半分钟。   3 然后放入西芹和胡萝卜条，加适量盐和鸡精,撒入葱花炒匀盛出即可。 END 注意事项 煸炒时一定热锅放油，而且油温不要过高 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其…