钓鱼窝料制作是一门学问，如果味道不够鱼来的几率也小，如果窝料华而不实，鱼也是很难留在窝子内的，那么在我们经常制作窝料的过程中会用到哪些材料呢？ 方法/步骤 1 加曲酒，保证窝料不坏，同时增加谷物的香味，必须用粮食酒，其它的酒或者酒精也能泡，但是出不来香味。 2 色素，窝料制作经常会用到，可以使窝料在水底更有辨识度，鱼容易被吸引过来。 3 蜂蜜，很多鱼儿都喜欢吃香甜的东西，带着一点蜂蜜的甜味，鱼儿是爱不释手的。 4 砂糖，蜂蜜比较贵，如果制作爆炸饵，或者为了节约成本，使用一些白砂糖也是可以的。 5 炒香谷物，谷物在锅…

受伤是健美训练者最麻烦的事，不管是谁，都有出现过受伤，所以保护措施相当重要，受伤后不仅伤害身体，还会影响你以后锻炼，甚至会终止训练。 保护方法 1 在开始锻炼前，一定要按照要求做好准备活动。 2 在锻炼前应当先用适当的小重量做1-2组热身运动，然后再正式采用大重量锻炼。 3 锻炼时，根据需要应带上护具（护腕、护肘、护腰、护膝等），如做大重量深蹲、推举时一定要系上护腰带，深蹲还要加上护膝，让重量集中于训练部位，防止腰、膝部受伤；如你以前腕部受过伤，在做卧推时一定要带上护腕。 4 单独训练，特别是初练者，如果锻炼时出现…

很多朋友喜欢健身，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道走姿训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 方法/步骤 1 首先用脚跟蹬地。 2 第一指节和第五指节同时着地，脚趾抓住地面。 3 另一侧腿第一指节内侧蹬地。 4 勾脚尖往前走，后脚蹬地。 5 交换另一只腿重复步骤即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

运动健身是现在很流行的一种生活的方式，运动的方法有很多种，最重要的就是要选择适合自己的一种健身的方式。打羽毛球是最近比较适合的运动方法，而且羽毛球比较简单，但是又可以锻炼身体的各个部位。所以要了解了打羽毛球球的好处后才能更好的运动，那么经常打羽毛球到底有哪些好处呢？ 一、锻炼眼睛 1 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。 END 二、颈部、肩部、脊椎 1 经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问…

天正热，此时钓路亚最好，那么对于新手来说又该怎么玩呢？ 方法/步骤 1 首先假饵要选对，用假鱼，或者假小虾米 2 也可以用羊毛钩，或者鱼皮钩，一般是10号丸世以上，串钩6个鱼钩 3 也可以用翘嘴亮片，一般要用10g以上的亮片才行 4 用手竿，将鱼竿直起来，用鲜活的小虾米挂在钩子上钓翘嘴 5 用2米5以及以上的路亚竿，抛投在有小鱼蹦跳的地方。 6 最好的钓翘嘴的时候是早上天刚蒙蒙亮，以及晚上天刚蒙蒙黑的时候 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者…

　　如何让锻炼生活化 　　我从45岁开始锻炼，至今已有17个春秋。62岁的我，吃得好，睡得香，走起路来有使不完的劲。同志们都说我年年不见老，问我有什么养生窍门，我说“生命在于运动”呗。可有些老年人为难地说，谁不想运动?时间、场地、设备，什么条件都没有，咋炼? 　　我说，只要你愿意锻炼，不需任何条件。当然，我说的锻炼不是指在运动场上的冲锋陷阵，而是在生活中挤时间锻炼，让锻炼生活化。 　　人再忙，总要生活吧，只要生活就能锻炼。生活就是锻炼，寓锻炼于生活。 　　老人常常怕体力不支而不进行长时间的锻炼。那么，不妨参考我的生…

大雨过后水中含氧量充分，鱼是不会在浅滩抢浑水的，钓1～1.5米我看就可以，如果小鱼闹钩可以在钓深点。钓鲤鱼可以钓底！不但雨后钓鱼好雨中钓鱼更爽,天热的时候，突然下雨，表层的水是热的，中下层还是温度高，鱼会跳出水面，或者去入水口那里，呼吸氧气，正所谓水清无鱼嘛。雨后水微浑,岸上的谷物昆虫多被冲到河里,这时间鱼儿觅食活跃,水中溶氧高,正是最隹钓鱼时机。 选钓点 流水口是好钓点，入水口好下钩，暴雨过后钓上游，水库湖泊钓沟汊。转弯处，水草边，石洞，石缝处都是好钓点。暴雨过后如果是一般的池塘，选位也要讲究与当天的天气状况相联…

现在喜欢玩海竿的钓友越来越多。少的下个2-3副，多的要下个几十副。海竿多了，布局就显的很重要了。下面小编就给大家来讲讲这个海竿阵应该怎么摆。 工具/原料 海竿，饵料，线等等 方法/步骤 1 1，一字长蛇阵 用“一字形”布阵法，这是钓友们用海竿布阵最多也是最常见的方法，这个阵法的特点就是简单，诱引范围大，也比较容易上鱼。只要将抛投的饵团和海竿按照一字形排布即可，间隔在半米到一米样子。 注意：抛投饵团一定要狠准直，并且要保留一定的间隔，这样上鱼时不会因为线与线之间靠的太紧导致缠线。还可以斜着摆 2 2，扇形列阵 能布置…

河流钓鱼不同于水库，尤其在一些小河道很多钓友喜欢用手竿钓鱼，下面小编就介绍下在小河里怎样用抛竿串钩钓鱼。 方法/步骤 1 小河流适合用筏竿，一个是短，另一个小河流鱼不多，不大，筏竿信号灵敏易操作，再小的鱼都有信号 2 串钩选择，带饵笼的也行，普通的3到6枚串钩也可以，不适合用太大，不适合用太细，除非冬季钓鲫鱼用袖钩，平时建议用伊豆以及以上 3 摆阵姿势，架杆的话建议越低越好，如果水底淤泥多，则可以适当加大倾角将竿子立起来。抛投要顺着水流方向抛 4 通心铅坠双钩加上串钩的钓法，更容易让鱼钩触底，同时不影响灵敏度 5 …

手竿鱼钩挂底还比较好处理，做一个取钩铁丝环就好了，但是海竿串钩那么长，如果铅坠或者钩子挂在了石缝等杂物处就难了，不过车到山前必有路，我们渔友的办法还是很多的。 方法/步骤 1 鱼钩挂底。 建议在串钩离铅坠最近的一个钩子那里绑上一个小浮漂或者泡沫之类的东西，浮起来就好了。 2 增大铅坠与鱼钩之间的距离。 目的就是让铅坠到底，而鱼钩悬浮在底层之上，钩子挂底的几率是不是更小了呢？ 3 用细子线。 一般来说我们用的海竿鱼线要比子线粗很多，目的就是在挂到东西的时候宁可折子线不要折主线。 4 舍铅法 。 很多钓友发现串钩在中鱼…

路亚对鱼线的选择不比海竿对鱼线的要求少，对于新手来说该如何选择适合自己的鱼线呢？选pe好呢还是尼龙好呢？ 方法/步骤 1 刚接触水滴轮子的朋友们建议选择pe线，不为别的，水滴轮入门要求高，容易炸线，碰线好解线，尼龙线打结难解咯！ 2 如果是纺车轮要求就不高了，一般还是选择pe线，因为pe线没有延展性，传导信号快，而尼龙线信号新手把握不准！ 3 新手家附近大型掠食性鱼类较多的话不建议使用尼龙线，因为像翘嘴这样的鱼离的比较远，细pe抛的远，也结实，尼龙线细了不结实，粗了抛不远！ 4 如果钓点的鱼不大，可以用细尼龙线凑活…

M调性，也就是中等调性的 路亚竿，综合性能比较强，但也不是所有品牌路亚竿抛饵范围都是相同的，那么m调适合抛多少g的饵呢？ 方法/步骤 1 综合来讲中调路亚竿大饵小饵都是兼顾的，如果充分延长范围的话，5g以上能抛，30g以下也能抛。 2 但是所有竿子调性虽然为m，但是各个厂家做的竿子不一样，基本出厂涂装已经写好了范围，比如说小黄竿，10g到25g 3 大多数中调路亚竿抛饵都是10几克为最合适的，大小鱼兼顾都能钓的那种！ 4 m调竿不适合抛5g以下微物饵，因为竿子硬，没有弹性抛不远的，1o多米已经不错 5 m调竿子可以…