有人觉得海竿钓鱼抛远了没用，有人则觉得海竿钓鱼抛投越远生口鱼越多，鱼也就越好钓，那么海竿垂钓抛多远好呢？ 方法/步骤 1 首先得说说海竿长度问题，多数人觉得长竿子没用，其实长杆子才能有标题这样的选择，当别人80米外钓到鱼，你用2,1的竿子只能看着 2 当然了不是所有时候抛投越远越好的，一般来说夜晚鱼都会近岸，抛投20米以内就差不多 3 天冷的时候鱼游向远水，深水，抛近了可能找不到鱼窝，鱼本身就不爱动，再不找鱼就很困难！ 4 涨水的时候才需要抛近，找到浅滩打钩子，此时鱼靠边觅食不必抛远 5 天热钓深水，深水很多地方都…

既然是海竿阵，低于3根不成阵，但如果多了也不见得忙得过来，那么出去玩带多少根比较好呢？ 方法/步骤 1 最少带5根以及以上，海竿效率比手竿差太多，少带了在鱼情不算最好的情况下会钓不到鱼 2 最多10根海竿，为什么呢？因为即使你准备充分，换饵也很难，支起来竿子需要1小时以上，收就更麻烦，很多玩一天的根本玩不了几个小时 3 如果玩3天以上，可以试着一个人支15根以上的海竿，基本上排成一排30米左右的距离，来回巡视不会太累 4 人多，玩手竿的多，玩海竿只能见缝插针了，适合4支左右的海竿，刚好摆成一个阵，打窝也好打！ 5 …

小矶竿钓大鱼相信大家都已经不陌生了，那如何用它钓鲫鱼呢？ 工具/原料 矶钓杆 方法/步骤 1 一、串钩钓鲫法 勇闯偶钓鲫鱼，这是矶竿的一种钓法，这种钓法适用性很广。特别是在峪口很轻的季节，密度低的地方效果很好 2 主设备：选用竿梢较软竿长两到三米的竿子，如1--5号竿尖的矶竿。 其它没备：一般的绕线轮即可，主线一般用1.5---2.5号，铅坠使用20克的。 串钩线用1--2号线，每根杆子钩子3--6个， 用红虫、蚯蚓、小河虾等作钓。 3 操作法：将适当的饵料挂在钩上，入水后，缓收线将主线带紧，竿尖有一点弧度即可，观…

这是抛竿中两种不同的钓法，很多新手钓友去钓鱼选串钩和爆zha钩都是很无所谓的样子，根据心情来的，其实到底该用哪一种也是分时候的！ 方法/步骤 1 串钩多用来钓快鱼，也就是鱼有觅食的习惯，多会在早上或者晚上来吃饵，此时用串钩钓鱼更效率 2 也有的鱼喜欢吃蚯蚓，而集团爆zha钩不太方便多个鱼吃钩，比如说黄桑鱼，此时选串钩更合适 3 春季冬季天很冷，鱼很少大量吃饵，而且喜欢吃虫儿，此时用串钩的次数也会比另外的多 4 选择地广鱼稀少的水域垂钓，串钩不能很好的诱鱼，此时用爆炸钩好很多 5 钓大鱼，串钩只能说碰碰运气，而爆炸钩…

白条很好钓， 但是如果能掌握方法的话是会有比别人更好的收获，如果乱钓也可能会空军，下面简单的分享下钓白条的正确方法！ 方法/步骤 1 鱼皮串钩垂钓。笔者喜欢用这个，钓来炸着吃，一般用3号2号丸世串钩，或者就是白条专杀钩钓。 2 瓜子亮片垂钓。用2g以下小亮片，小钩子钓，或者3号袖钩加上瓜子亮片加助投器钓，效果也不错， 3 选择晴天垂钓。太阳大白条爱出来，阴天，雨天，尤其是雾天，笔者出来钓效果不佳   。 4 选择3号以下袖钩，除非是大白条，否则普通白条的话建议使用小钩子，细线条钩子，不然鱼吃不进去。 5 定位水层。…

鲫鱼是典型的杂食性鱼类，主要食物有浮游生物底栖动物和各种水草，还常吃高等植物的种子植物的碎屑的，小虾、蚯蚓、幼螺，昆虫等他们都爱吃。那你知道怎么钓鲫鱼么？ 工具/原料 鱼竿 鱼钩 方法/步骤 1 一、利用长竿长线底钓鲫鱼。 ：可使用蚯蚓，油葫芦等动物性钓饵，植物性钓饵，可以用麦麸、酒米饵料。 2 二、利用海竿钓鲫鱼， 以当地惯用饵料为主，如菜籽饼、玉米粉，麦麸的选择对鲫鱼有特殊引诱作用的饵料，如酒米蚕豆粉作为配料，以1000克粉料为例，将粉料装入袋中或盆中，加入一小把酒米，蚕豆粉，再加入两包鲫鱼香精或1/4鲫鱼饵，…

本人没有学过运动创伤学，对运动伤害的内容不敢妄写，所以本篇主要介绍几款我所观察到的跑者们较常使用的相关装备，可能有些装备的宣传效果从专业的医学的角度并没有得到明确的证明，但是使用者大多有较正面的反馈，希望各位读者不要太纠结于这些。而像红花油，伤湿止痛膏这种药品不在本文介绍范围之内。 防护装备 1 乳贴 　　看到题目是不是各位鸡冻了一下下？很抱歉紧接着就是一张十分惊悚的图片，hiahiahia~我来稍微解释一下这张图的效果是怎么出现的，当你进行长时间运动时，衣服和身体就会不断产生摩擦，当身体某部分为较“凸出”的话摩擦…

小编读高中的时候，在小编的学校体育场上就有标语“每天跑步一小时，健康幸福一辈子”，今天小编就教大家：跑步的好处有哪些？每天跑步1小时意义？ 工具/原料 运动 跑步 方法/步骤 1 增加抵抗力 我们每天坚持跑步，在一定的程度上能够使得我们的身体健康，增加我们自身的免疫系统对于疾病的抵抗力，使得我们身心健康。 2 放松心情 当我们心情不好，郁闷、烦闷时，我们就不妨去跑步下，这样能够放松心情，使得我们身心健康，使得我们心情变好。 3 锻炼身体 跑步，能够使得我们的身体更加的健康，使得我们的骨骼变得更加有活力，使得我们变得…

打篮球技巧 工具/原料 篮球 方法/步骤 1 瞄准篮筐：在投篮时，眼睛应注视篮圈的后沿部分。 2 许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。 3 持球突破或者传球技巧：相信打篮球很多年的朋友都拥有自己的一套独特的打法和经验，持球的姿势关系自己的命中率。 4 持球时，一定不要用自己的手掌来持球，而是用自己的手指与手掌底部来操纵自己的球。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。 5 投篮的时候，一定要注意出手时的动作，没有好的投篮姿势会使我们的投篮命中率大…

简介：妇女怀孕时，身体产生了许多变化，这些变化，有些是永久性的，有些是暂时性的，想要永远保持少女时代的那种苗条的身段似乎不太可能，不过，有些健身操，能帮助产后妇女的身体恢复正常，以下几种体操，较为标准而简易，是医生最常教导你们做的。 工具/原料 产后妈妈 塑形操 方法/步骤 1 1．    平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。 2 2．    平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身体的重量。膝部靠在一起…

缓解膝关节周围不适，加强膝关节功能并预防再次损伤。这是针对膝关节周围不适、疼痛，以及加强膝关节功能而设计的训练方案。 方法/步骤 1 步骤 右侧单腿站立，膝盖微屈，左脚抬起，双手叉腰 左侧大腿缓慢绕8字 2 呼吸 全程保持均匀呼吸 3 动作感觉 摆动时，左腿和臀部外侧有收缩感 4 常见错误 错误：身体随着腿部的运动而晃动 解决：尽量稳定上半身，可以扶住身边的桌椅或者墙壁保持稳定 5 细节图示 膝盖微屈，大腿发力 单腿划圈，保持稳定 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨…

很多钓友都有过这样的烦恼，流水上的鱼很多但是却不好作钓，来看看我是怎么用七星漂钓流水的吧。 工具/原料 钓具 方法/步骤 1 首先是七星的选择，我们一定要选大颗粒的，如果颗粒太水，水流太急的话，会看不清楚的。 2 其次是饵料的选择，我们一般要选用活饵钓流水效果会好一些，商品饵料也很容易被水流冲掉，造成鱼儿散窝。 3 作钓第一步，我们先用重铅找到水底的深度，如果水底有障碍，就尽量钓离底。 4 然后去掉重铅，直接无铅作钓。 5 无铅作钓时，我们只有采取走钓的方式哦，因为饵料会随着水流漂着走的。 6 这漂相和台钓也是有区…