银耳羹可以美容养颜，润肺止咳。 食材 银耳 适量 雪花梨 适量 红枣 适量 枸杞子 适量 方法/步骤 1 1.银耳泡发，切碎、雪花梨去核切块、红枣切碎、枸杞子洗净、冰糖一同放入高压锅内； 2 2.添水没过所有原料，高压锅压制30分钟； 3 3.简单易做的银耳羹做好了； 4 4. 美容养颜、润肺止咳的银耳羹出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

银耳又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称，那么银耳如何做才会健康美味呢？下面让我们来一起看看银耳有哪些简单做法吧！ 方法/步骤 1 食材展示：鸡蛋两个，银耳一朵，葱花3段，盐15克，油20g。 2 食材加工：银耳泡开，切碎，鸡蛋打进碗里，放入盐，搅拌均匀。 3 食材入锅：锅中放油，把葱花爆香，放入切好的银耳，加水烧开后倒入鸡蛋液，加盐调味即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经…

银耳具有美容养颜的功效，家常喝点银耳羹对皮肤很好。 食材 碎银耳 适量 冰糖，红枣 适量 方法/步骤 1 这是买来的银耳碎，用它来做银耳羹。 2 银耳碎放入水中泡发，红枣洗净备用。 3 将泡好的银耳捞出放入多功能锅中，放入适量水，我用的是煮肉挡，因为银耳要想煮的软糯是需要时间的。 4 第一次煮出来的银耳是这样的，还不是很软糯。 5 放入红枣，根据自己喜欢的浓稠度，如果感觉水少可以适量加水，放入适量冰糖。 6 再用煮肉挡再煮一次，这次妥妥的啦，又甜又糯的银耳羹就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题…

银耳营养丰富，含有多种蛋白质，脂肪，和矿物质。是一种高级滋养补品。吃银耳有讲究。 工具/原料 银耳 人群 方法/步骤 1 银耳在泡发的时候，先把银耳放入凉水中，冬天用温水。浸泡一到五个小时然后再进行清洗。 2 银耳遇水膨胀率可达10倍以上。在泡发的时候要注意用量。 3 银耳最好是当天煮，当天食用。过夜的银耳口感稍差一些。 4 老年人吃银耳要注意用量。银耳属于不太容易消化的食物，会导致老年人发生肠梗阻。 5 银耳含糖，糖尿病人群应适量食用。 6 银耳具有抗血小板凝聚的作用，不适合出血病人食用。咳血，呕血，便血的患者都…

去年的时候很中意于那个活体银耳，但是某天又报道了这个活体银耳并没有像宣传的这么好，我又恢复了对于干银耳的喜爱，要知道这两者在价格上差好多啊，银耳对于女性来说有美颜的功效，相对于燕窝，成本低多啦！ 食材 银耳 150克 百合 100克 枸杞 30克 糖 适量 清水 适量 步骤/方法 1 把干银耳分成小块浸泡三个小时以上 2 把百合洗干净，浸泡三个小时去苦味 3 然后把枸杞也浸泡三个小时以上 4 把破壁机杯子洗好，倒入泡好的银耳 5 再加入枸杞 6 再加入百合 7 最后加入适量的清水 8 然后启动破壁机，我选择了米糊功…

这款红豆银耳羹里，除了有银耳、红豆，还加了莲子和红枣。原来用锅炖，要炖三个小时，现在有了破壁豆浆机，把材料放入豆浆机，不到30分钟就好了。而且口感更香糯，更利于营养吸收。 食材 红豆 80克 红枣 7颗 莲子 1小把 银耳 5克 水 800毫升 步骤/方法 1 准备材料，我出门前把红豆、莲子和银耳泡上了，大约泡了三个多小时，红枣洗净 2 把材料放入破壁豆浆机 3 加入水 4 豆浆机选择倍浓五谷功能即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明…

银耳又名白木耳，能清肺热、益脾胃，还含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。 经常服食银耳，可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，是护肤、润肤、美容之佳品。 食材 银耳 10克 红枣 5枚 大米 100克 冰糖 20克 方法/步骤 1 ⒈银耳放温水中泡发2 小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，去核；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。 2 ⒉将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮银耳至熟透即成。 END 注意事项 功效：滋阴润肤，止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面…

银耳有些人爱吃有些人不爱吃，而黄瓜大都爱吃，也有多种多样的做法。银耳与黄瓜是否做过呢？营养是否有什么其别？一起来学习学习。 食材 银耳 适当 黄瓜 1根 盐、油、料酒、酱、水 适当 方法/步骤 1 银耳用水泡发。 2 黄瓜一根洗净、银耳泡后发洗净、蒜泥少许。 3 将黄瓜切好也可以切成自己喜欢的 4 热锅油将银耳倒入翻炒2分钟。 5 将黄瓜、蒜泥倒入加少许盐一起翻炒几分钟。 6 倒入备好的料酒、酱一起炒2分钟。 7 最后放适当的水焖1分钟装盘就完成了这道菜。 END 注意事项 自己操作希望能帮到大家，觉得有用的请下投…

泡发银耳的容器一般需要选择大一点的，因为银耳泡好了之后是开始的三倍大。 其次是容器要干净，无油无异味，这样就避免了在泡发的过程中吸入其他的味道而影响银耳的口感。 将银耳放置在碗中，倒入凉水，开始泡发，泡发的时间根据想要的口感决定。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

细腻顺滑的米糊，暖暖的来一杯，超级舒服！ 该文章来自豆果美食达人作者will121 食材 贝贝南瓜 1个 鲜银耳 半朵 小米 25克 纯净水 1200毫升 步骤 1 准备食材 2 南瓜去皮去籽切块备用 3 银耳切掉根部，洗净撕成小朵备用 4 小米洗净备用 5 把银耳，南瓜，小米一起放进破壁机里加入1200毫升的纯净水 6 启动营养米糊程序 7 26分钟后，细腻顺滑的米糊就好喽！ 8 非常的细腻 9 成品 10 成品 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人…

银耳又称白木耳，与枸杞，冰糖做汤羹，与肉，蛋同炒。药用方面可治疗高血压，血管硬化。常用来治病的偏方有以下几种。 工具/原料 银耳，枸杞叶，黑豆，槐树叶，仙人掌，桃仁，姜，甘草，五倍子 槐花，绿茶，冰糖 方法/步骤 1 一：银耳15克，枸杞叶10克，黑豆30克 用法：水煎服，每日2次 功能：适用于健忘 2 二：银耳60克，槐树叶60克 用法：洗净，晒干，研末，每次服3克，每日3次 功能：治疗肝硬化 3 三：银耳15克，仙人掌60克，桃仁30克 用法；水煎服，每日2次   功能：主治冠心病 4 四：银耳30克，干姜20…

银耳因其健康爽口深受喜爱，那么如何挑选比较好的银耳呢？下面一起看看吧！ 工具/原料 银耳 方法/步骤 1 银耳不是越白越好。 2 闻银耳是否有异味。 3 优质银耳质感柔韧，不易折断。 4 花朵硕大，间隙均匀质感蓬松的要好。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部