怎么做银耳粥 - 经验大全

银耳又名白木耳，能清肺热、益脾胃，还含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。

经常服食银耳，可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，是护肤、润肤、美容之佳品。

食材

银耳 10克
红枣 5枚
大米 100克
冰糖 20克

方法/步骤

1

⒈银耳放温水中泡发2 小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，去核；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。
2

⒉将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮银耳至熟透即成。

END

注意事项

功效：滋阴润肤，止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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