无论男人女人都需要保养，没有丑女人只有懒女人，说的一点没有问题 食材 银耳 一颗 冰糖 20克 枸杞 10克 百合 10克 莲子 10克 杏仁 10克 水 适量 步骤/方法 1 准备食材，银耳提前泡发一小时 2 锅中放入足量的水烧开后放入泡发的银耳。煮开半小时后放入枸杞，莲子，百合，杏仁。转小火继续熬银耳粥 3 熬到两小时，关火 4 银耳的胶原蛋白已经熬出来了，各位美美一起补一补吧 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…

大家都知道银耳是可以煲粥的，对吗？也知道银耳对女性妇科方面是有很好的作用，那大家有做过银耳凉拌的吗？如果没有那接下来由晨曦教大家如何做好一份美味好吃的凉拌银耳。 食材 银耳 1朵 木耳 木耳 黄瓜 1小个 生姜 10克 蚝油 1勺 大蒜 10克 盐 半勺 辣椒 1个 香葱 2根 方法/步骤 1 把银耳浸泡45分钟，把银耳洗干净，记得多洗几遍，银耳有很多沙子。 2 把生姜、大蒜、辣椒、香葱剁好，准备好放在一个盘子如下图 3 黄瓜切成丝丝。 4 木耳洗干净，放在盘子。 5 蚝油、盐、准备好 6 银耳、黄瓜、木耳用筷子调…