无论男人女人都需要保养，没有丑女人只有懒女人，说的一点没有问题
食材
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银耳 一颗
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冰糖 20克
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枸杞 10克
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百合 10克
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莲子 10克
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杏仁 10克
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水 适量
步骤/方法
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1准备食材，银耳提前泡发一小时
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2锅中放入足量的水烧开后放入泡发的银耳。煮开半小时后放入枸杞，莲子，百合，杏仁。转小火继续熬银耳粥
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3熬到两小时，关火
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4银耳的胶原蛋白已经熬出来了，各位美美一起补一补吧
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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