每天的主食是米饭和白面。偶尔，这就像是口味的改变，粗粮对身体更健康
方法/步骤
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1
将玉米粉、白粉、糖和酵母放入盆中（糖的量可根据自己的喜好调整）。例如，在减肥过程中放5克朋友的糖可以帮助面团苏醒。我试过的东西不难吃。适合减脂时最主要的食物
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2
加入温水揉成光滑的面团，盖上面团，放在室温下唤醒
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3
发到照片里的面团表面有一些裂缝。闻起来有点酸。它不同于发酵的白面
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4
将面团搓成长条状，排出空气，再将面团搓成相同大小的剂型
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5
服一剂，揉成一圈。在底部插入两个拇指。这时，把面团放下来调整一下形状
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6
它是空的
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7
巢的形状和山的侧面一样
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8
把塑料薄膜放在鸟巢的头上，在室温下醒来20分钟
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9
将发酵好的锅头放入蒸锅中，用冷水煮沸后蒸20分钟，熄火后不要立即打开锅盖，等几分钟后再打开锅盖
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10
出锅
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11
浓郁的玉米香味，健康、营养、美味
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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