猪肉有什么营养功效？ - 经验大全

猪肉的功效作用

工具/原料

猪肉
猪皮

方法/步骤

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猪肉是生活中很常见的一种肉类，那么猪肉有什么营养功效呢？
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1.改善贫血

猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效
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2.促进发育

猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，可以为生长发育提供足够多的营养。
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3.补肾滋阴

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效
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4.保护视力

猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力
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5.强壮骨骼

猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。

END

总结

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猪肉的营养功效有：

1.改善贫血

2.促进发育

3.补肾滋阴

4.保护视力

5.强壮骨骼

END

注意事项

禁忌与香菜配食，对身体有害
服降压药和降血脂药时不宜多食猪肉

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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