缺铁性贫血的人要多吃补铁的食物，补铁的食物有哪些呢？请往下看。
工具/原料
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好心情
方法/步骤
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1
动物肝脏，瘦肉。但是肝脏，瘦肉脂肪含量高，不能吃的次数太多。
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2
猪血、鸭血等血制品中的铁含量也很高。
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3
蛋黄含铁量也比较多。
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4
黑木耳含铁量极高，每100g干木耳含铁量达185毫克，是肉类的100倍。泡木耳的时间最好不要超过2小时。
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5
紫菜富含钙和铁，可治疗贫血。
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6
芝麻，含有铁和维生素E，对皮肤也有好处。
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7
樱桃含铁量高，居于水果的首位。
END
注意事项
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什么都不能吃的过量，注意营养均衡。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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