岁数大了，记忆力就开始下降，有什么好方法能很好的预防老年痴呆呢？下面听听小编的6招预防小方法。
方法/步骤
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1.通过联想方式增加记忆，很多人经常记不清别人的名字，这个时候可以通过一些谐音帮助联想记忆，降低老年痴呆。
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2.重复记忆法，及时在自己的心里进行重复，一遍一遍的重复，适当的重复也是一种记忆，能够很好的降低老年痴呆的几率。
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3.特征记忆，通过扫描对方面相，找到特点，然后进行记忆，比如大耳朵，深皱纹，然后通过一个个特征进行记忆。
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4.归类记忆 可以将一些东西进行归类记忆，比如蔬菜，水果，谷类进行分类，这样能够很好的提升记忆，降低老年痴呆。
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5.吃益脑食物，比如坚果、谷物，蓝莓，深海鱼都是不错的食物，对于大脑的健康又很好的帮助，增强老人的记忆。
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6.边做便说，很多老人经常记不得自己今天要做什么，这个时候，可以一边做着手头的，口里一边唠叨，一般做一边说，就可能辅助进行记忆。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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