冬天头痛怎么办

冬天到了，天气也越来越寒冷，在冬天很容易受凉，一旦受凉那么就很容易头痛了。下面就和大家分享冬天头痛怎么办

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注意防寒保暖

冬天会头痛的很大一部份原因是因为感冒或者受凉，所以在冬天一定多多穿衣服，做好防寒保暖的工作。
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出门要戴帽子

冬天出门的话一定要记得戴个帽子，室外比室内更加的寒冷，戴帽子就对我们的脑袋产生很好的保暖作用，隔绝了寒冷的温度，不容易受凉。
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晚上睡觉戴个头巾

老人都喜欢在晚上睡觉戴头巾，其实这是有道理的。因为当我们入睡之后，身体因为有杯子的覆盖所有并不容易受凉，但是头就很容易露在空气中，戴个头巾，这样即使我们睡着了，也能很好的保暖头部。
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锻炼身体

一个好的身体能让我们在这个寒冷的冬天，不畏惧寒风的洗礼不容易感冒受凉，在冬天可以做一些健康的运动如：跑步、跳绳、跳健身操等。

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