每个人生活经历都不一样，对待生活的态度也不一样。生活中总有部分的人在对待生活中不好的遭遇都喜欢生闷气，所以当我们生闷气的时候，要积极的去面对和调节。
方法/步骤
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1旅行，旅行可以让情绪的充分的释放，同时开放视野，当经历多了，心态自然更沉稳，不易被波动，让心胸更广阔。
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2看书阅读，不仅能丰富大家的知识，培养耐心，也可以提升修养。
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3运动，适量的运动对我们得健康有极大的帮助，非常有利于消除我们不好的情绪。
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4喝花茶，花茶是一种绿色健康的生活，花茶多彩的色调，让大家豁然开朗，同时，很多花茶都是有调节的作用。
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5艾灸，艾灸是通过艾条等材料的热力来刺激人体的穴位，提升自身的阳气，去掉浊气，从而达到调整人体的功能。
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6温馨提示：生闷气的时候，可以多和朋友聊天，千万不能转牛角尖。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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