芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。 这道芋头饼色泽金黄,香酥可口,可作为平时的一道家常小吃食用。
芋头去皮切块,上锅蒸熟
将蒸熟的芋头压成泥
撒少许盐粉,再将糯米粉和面粉到去,揉成团
搓成等份的圆团,压扁
锅里倒油烧热,将芋头饼放进锅里
煎至两面金黄就可以出锅了
最后摆盘
laozhao
这个人很懒,什么都没留下
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