家常菜●黑木耳炒肉

2022年6月25日 22点热度 0人点赞

黑木耳炒肉是一道在重庆、四川、湖南及周边地区常见的家常菜,属于川菜或湘菜。作为餐桌上老少皆宜的一道家常菜,主要由发好的黑木耳和肉片翻炒而成,具有较高的营养价值,而且易于烹调。

黑木耳属黑五类食品,营养价值很高,且有美容功效,黑木耳炒肉就是先将猪肉丝放在锅里炒下,然后将泡发好后切成丝或片状的黑木耳倒入锅中,加入调料入味,用快火翻炒的菜肴,是餐桌上老少咸宜的一道家常菜。这道菜在重庆、四川、湖南及周边地区极为常见。

食材

  • 五花肉 200克
  • 黑木耳 50克
  • 芹菜 50克
  • 青红椒 50克
  • 盐,味精 各3克
  • 红油,醋 各8克

方法/步骤

  1. 1

    五花肉,木耳均洗净,切丝;

  2. 2

    芹菜去叶,洗净,切段;青红椒均洗净,切片

  3. 3

    油锅烧热i,下青红椒爆炒,放五花肉同炒,再放入木耳,芹菜煸炒片刻。

  4. 4

    调入盐,醋,味精炒均,淋入红油即可

    END

注意事项

  • 适合人群;一般人都可食用,尤其适合老年人食用。
  • 具有防癌抗癌的功效
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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