西兰花山药胡萝卜粥 - 经验大全

西兰花山药胡萝卜粥。

食材

铁棍山药 80克
大米 100克
西兰花 80克
胡萝卜 80克

方法/步骤

1

准备大米、铁棍山药、胡萝卜、西兰花。
2

大米淘洗两次放入锅中，熬煮。
3

煮粥的时候开始准备其它食材，山药去皮，切成小丁备用。
4

锅里水烧开，放入西兰花焯一下，水再次沸腾即可捞出。
5

胡萝卜去皮切丁。
6

米粥熬煮7-8分熟时候，即可倒入胡萝卜和山药丁搅拌均匀熬煮5-7分钟至熟透软烂。加入西兰花末。
7

可以加入少许盐调味。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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