低脂、健康、有机、营养、美味
方法/步骤
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1
整鸡肉切块备用
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2
加入沙茶酱一勺，蚝油一勺，花生酱一勺
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3
料酒2勺，生抽两勺，拌匀
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4
准备鲍鱼和鱿露爱掩鱼（备选）
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5
起油锅，放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒、大料，加入鸡块翻炒均匀。
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6
鸡块炒至金黄色，并且出油。（大概翻炒五~八分钟）这时候鸡肉八成熟了。
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7
加入胡萝卜、洋葱、青笋、鲍鱼……翻炒。
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8
待胡萝卜微软，将所有食材倒入电磁炉火眠涛锅中。这时还不需要加水。
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9
开小火，焖几分钟，先吃鸡肉，之后加水涮蔬菜。全程不用加盐，有酱汁和生抽，所以味道够咸财购。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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