菠菜沙律，日式料理的一种，自家快手可做。安静的夜晚，你轻挑起它一层又一层的"外衣", 菠菜叶子的爽脆鲜嫩，配上这酸涩幼滑的沙拉汁，让你感受舌尖的味蕾抑不住的兴奋
方法/步骤
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1
挑叶子丰茂，新鲜光滑肥嫩的菠菜适量
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2
提前准备好干净的过滤水或冷开水半锅，放入冰箱
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3
菠菜切掉头部洗净后，将整颗放入烧开的开水烫至水回开即可
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4
从冰箱拿出0度左右的冰水，将烫开的菠菜立即捞起放入冰水，冰置20秒左右焯水
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5
取保鲜袋将菠菜整齐放入，挤掉部分水分，想摆盘好看些，切掉梗部留叶子就好，放冰箱冷藏室，想吃时就可以拿出来吃啦
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6
配料:丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)
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7
只留叶摆盘后的效果，简单易做的精致蔬菜沙律，速度约起来哟！(●´∇｀●)
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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