任何时候都可以喝牛奶。
牛奶当中含有一些镇定催眠的成分，所以早餐和临睡前喝可以促进睡眠。
如果在上午10点左右或者下午4点左右，饥饿状态时喝牛奶，可以补充能量需求。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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牛奶什么时候喝最好
laozhao
这个人很懒，什么都没留下
任何时候都可以喝牛奶。
牛奶当中含有一些镇定催眠的成分，所以早餐和临睡前喝可以促进睡眠。
如果在上午10点左右或者下午4点左右，饥饿状态时喝牛奶，可以补充能量需求。
laozhao
这个人很懒，什么都没留下
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