秋冬进补，必须要有羊肉这个滋补的尤物，女生入冬必备养生，
方法/步骤
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选用黑山羊排和羊腿，好的黑山羊肉肥瘦均匀。竹蔗马蹄红萝卜三宝，综合了羊肉的“燥”
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2
羊肉洗干净泡水10分钟后沥干，放入姜片冷水下锅焯水，可以下一点料酒，焯水表面变色即可捞起沥干备用。锅下少量油，把大料放入，爆香。然后捞起
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3
倒入羊肉，炒至两面金黄。倒入豉油2勺，3勺蚝油，翻炒，让羊肉入味入色
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4
加入稍微没过肉的热水，煮沸，这个过程可以试味，觉得不够咸可以下盐，稍微有点咸没关系，容易入味
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5
将煮沸的羊肉放入压力锅里，包括竹蔗马蹄红萝卜，最后放入黄糖少许，冰糖用完了，用这个顶替。糖的作用是软化肉
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6
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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