铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热、明目降压等功效，猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，玉米的甜香使这道汤更加的美味。
步骤
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1参加豆果网Family day活动时赠送的有机糯玉米派上用场啦~~味道相当不错哦！虽然说甜玉米（水果玉米）很好吃，但它是转基因食品，所以不建议大家食用。
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2猪脊骨剁成块，用凉水泡半小时期间反复换水3次，洗净血水后放入凉水锅中煮15分钟，撇去浮末。
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3姜切片
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4铁皮石斛取6根
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5用刀背轻拍石斛，切段
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6将排骨和汤倒入高压锅中，放入石斛段
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7将糯玉米切厚片，放入汤中
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8放入盐、白胡椒粉、料酒、姜片，加热水淹没玉米和脊骨
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9盖好盖子，电高压锅选择“炖排骨”30分钟，如果是普通高压锅大火20分钟即可。
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10盛出装大碗中哈哈完成啦~营养鲜美的石斛玉米脊骨汤！
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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