丝瓜炒鸡蛋的营养及功效

2022年11月9日 16点热度 0人点赞

丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜,清淡又营养,丝瓜炒鸡蛋含有丰富的维生素,可以美白皮肤,防止皮肤老化,增加皮肤弹性,美容去皱。

食材

  • 丝瓜 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 葱,姜,蒜 少许
  • 盐 适量
  • 五香粉,味素 各2克
  • 食用油 适量

方法/步骤

  1. 1

    丝瓜洗净去皮切片备用。

  2. 2

    鸡蛋磕入碗中打散。

  3. 3

    葱切丝,姜切丝,蒜切片备用。

  4. 4

    锅中倒入食用油烧热,放入蛋液摊饼成块,出锅放入碗中备用。

  5. 5

    锅中重新倒入食用油,放入五香粉,放入葱,姜,蒜爆香,放入丝瓜煸炒,放入盐煸炒,放入鸡蛋煸炒。

  6. 6

    放入味素,出锅装盘,好吃又营养的丝瓜炒鸡蛋就做好了。

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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