食补养生莲藕蒸肉的做法 - 经验大全

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值

方法/步骤

1

准备好五花肉
2

莲藕选专门煲汤那种粉藕，蒸出来口感比较糯。
3

把肉剁碎，也可以用料理机。
4

莲藕切碎。
5

把剁好的五花肉和莲藕加入生抽，蚝油，盐，油，搅拌均匀。
6

然后倒扣在碟子上。
7

锅里放入适量水，水开后放入肉，蒸20分钟出锅。然后撒点小葱花，淋点热油。开吃！！

END

注意事项

莲藕虽好，但是也不适合一直多吃，不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体，给肠胃及身体健康造成威胁

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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