零糖陈皮红豆年糕 - 经验大全

减少糖摄入是抗衰老的手段之一使用了零卡“糖”没有糖摄入却又不是风味。

食材

红豆 1碗
陈皮 1块
莲子适量
零卡糖适量
日式年糕 2块

方法/步骤

1

食材备好
2

红豆浸泡四小时
3

陈皮洗净，开水浸泡一小时
4

去掉内部白色部分
5

切成条
6

泡好的红豆加莲子加陈皮加五倍水
7

煮至红豆软烂，出锅前放入适量零卡糖
8

年糕小火煎至两面焦黄
9

零糖零脂肪零卡路里
10

超好喝
11

无糖却不失香甜
12

红豆沙沙，莲子软糯，年糕拉丝
13

拉丝的年糕也很爱

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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