一学就会的红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘

2022年7月20日 26点热度 0人点赞

食材

  • 鹰嘴豆 20克
  • 红薯 1个
  • 鸡胸肉 1块
  • 青红辣椒 各半个
  • 口蘑 4朵
  • 鸡蛋 1个
  • 盐 少许

方法/步骤

  1. 1

    把红薯洗净,切成两半,放到烤盘里。在180度的烤箱里烤20分钟左右。烤得好。

  2. 2

    吃完后,把它转过来,用勺子把红薯捣碎,再放一些烤鹰嘴豆。

  3. 3

    用橄榄油和黑胡椒粉腌制,在180度烤箱中烤20分钟左右,直到表面有点脆。它可以和红薯一起烤。

  4. 4

    烤鹰嘴豆

  5. 5

    如果平底锅里没有油,打开最低温度,放入口蘑。慢慢煎。如果你怕糊,可以加一点水炖。炖的时候,在表面加一点海盐。

  6. 6

    煎至口蘑出水就可以了。

  7. 7

    鸡肉和配菜入锅炒熟。

  8. 8

    鸡蛋入锅煮7分钟,关火,就说一个完美的溏心蛋。最后摆盘即可。

    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论