食补佳品烤玉米粒的做法 - 经验大全

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的

方法/步骤

1

玉米粒剥下来
2

用牙签串起来
3

我大概串了12串（完全吃不过瘾）
4

刷点植物油
5

烤箱预热200度后烤8分钟左右
6

想吃辣的可以刷辣椒粉或者辣椒油，加点孜然再烤6分钟左右。。。我给小孩吃，就烤了原味的哈
7

或者直接撒上去，也好吃

END

注意事项

玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论