午餐怎么做更好吃更有营养

2022年9月27日 20点热度 0人点赞

很多人午餐吃腻了油腻的食物,甚至不知道午餐吃些什么,下面教大家做一道美味可口又下饭的正宗黄焖鸡,一起来学习吧!

食材

  • 鸡肉 150克
  • 土豆 50克
  • 香菇 20克
  • 葱 半段
  • 生姜 半个
  • 蒜 2瓣
  • 料酒 适量
  • 香料 适量
  • 食用油 适量
  • 酱油 适量
  • 香菜 适量

方法/步骤

  1. 1

    1.先准备好食材:鸡肉剁成小块,清水洗去血水,捞出来控干净水分,搭配一些配菜,土豆洗净切块,香菇洗净切块,青红辣椒洗净改刀切块,葱切段,生姜和蒜均切片备用。

  2. 2

    2.锅中倒入适量的清水,鸡块凉水下锅,放入些许葱段,姜片,料酒,煮开撇掉浮沫,焯水约3-5分钟左右,捞出洗净控干水分备用。然后锅中倒入少许食用油,放入葱段、蒜片、姜片、红辣椒、香叶爆炒至闻到香味。

  3. 3

    3..锅中再倒入适量清水,将火锅底料煮化.醇厚的牛油配上十六味香料,放入鸡块和少量酱油,开大火煮开转小火焖煮5-10分钟.放入土豆块,香菇继续焖煮10-15分钟.开大火收汁。

  4. 4

    4.最后放入红辣椒块翻炒均匀,汤汁浓稠撒上香菜,即可出锅装盘,撒上芝麻,一盘美味好吃的黄焖鸡就做好了,大家快试试吧。

    END

注意事项

  • 以上内容仅供参考,如有需要请咨询专业人士!
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论