秋季多喝汤，胜过吃燕窝超级简单的秋润汤女人养颜养颜必备喝了它面膜也可以少敷几张了～
方法/步骤
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原材料图
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新鲜银耳无需浸泡，清洗后撕成小块（干银耳提前2小时浸泡）
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将加工好的银耳放入保健锅中，倒入800ml水，按键将银耳煮沸，开始炖
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煮30分钟左右（干银耳煮90分钟），然后加入红枣、枸杞和冰糖炖15分钟左右
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把龙果切成小块
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出锅后放凉一会儿。加入火龙果种子搅拌均匀。然后你就可以吃了
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功效：秋季润肤汤适合秋季饮用。火龙果有很高的营养价值。它富含营养和维生素。具有美容、解毒、减肥、消化等功效。在银耳里吃是个美容圣人！
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加入火龙果银耳汤。它尝起来很甜。银耳炖的时候真好吃。里面全是胶原蛋白
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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