素炒菜花的做法

2022年6月16日 20点热度 0人点赞
清淡小炒,素食主义者与老人健康菜品!

食材

  • 菜花 200克
  • 青椒 1个
  • 胡萝卜 1段
  • 食用油 适量
  • 葱 1小段
  • 大蒜 2瓣
  • 精盐 3克
  • 鸡精 2克
  • 淀粉 适量

步骤/方法

  1. 1
    备好食材
  2. 2
    水烧开下菜花焯煮约1分钟捞出,青椒切小块,胡萝卜切菱形片
  3. 3
    勺内倒入少许油烧热下入葱花,青椒,胡萝卜翻炒几下
  4. 4
    在青椒胡萝卜炒至断生,下入菜花及精盐和半勺清水翻炒,随着继续翻炒菜至熟,下入蒜末与鸡精翻炒几下随即倒入水淀粉翻炒均匀收汁关火出勺!
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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