芹菜炒鱿鱼的家常做法

2022年7月5日 26点热度 0人点赞

芹菜炒鱿鱼是一道营养丰富,味道鲜美的家常菜,芹菜含有丰富的粗纤维,还有降血压的功效,鱿鱼含有丰富的蛋白质等多种营养成份,深受大家的喜爱。

食材

  • 鱿鱼 350克
  • 芹菜 300克
  • 生姜 一块

方法/步骤

  1. 1

    先把鱿鱼处理干净后,再切成片,打十字形花,控干水份备用。

  2. 2

    再把芹菜洗干净,去掉根部,切成段,把美人椒洗干净去籽切成丝,生姜去皮也切成丝备用。

  3. 3

    锅烧七成热,放适量花生油,先放生姜小火煸出香味,再把鱿鱼倒下去开大火爆炒卷成花,再铲出来备用。

  4. 4

    用余油来炒芹菜,也需要大火爆炒一分钟。

  5. 5

    接着把炒好的鱿鱼倒下去,再翻炒均匀。

  6. 6

    最后放适量盐,小半碗淀粉水,少量鸡粉,翻炒均匀即可装盘开吃了。味道真的很棒哦,而且做法简单,快来尝试一下吧。

    END

注意事项

  • 鱿鱼打花其实很简单,就是用刀先在鱿鱼的背面先横着切,然后再竖着切就变成十字型花了。
  • 因为鱿鱼炒的时候会有很多汤水出来,咱们炒的时候一定要火大和快速,一炒到卷起来了,立马铲出来。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论