菠菜和鸡蛋都是非常有营养的食品,都含有丰富的钙、铁、维生素,两个放在一起可以给宝宝做个漂亮的辅食。那么,菠菜汁鸡蛋羹怎么做?
食材
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菠菜 50g
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鸡蛋 1枚
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核桃油 15g
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银鱼粉 15g
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牡蛎粉 15g
方法/步骤
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1
菠菜用开水过一遍。
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2
用辅食机将其打成泥。
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3
向碗中磕入几颗鸡蛋,打散。
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4
把菠菜泥倒入打散的鸡蛋中,搅拌均匀。
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5
加入银鱼粉和牡蛎粉搅拌均匀。
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6
上锅蒸7~8分钟。
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7
加入核桃油就可以开吃了。
END
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