母鸡滋补，山药补气，两者加起来煲汤适合需要滋阴补气的人群。这个汤做起来也相对简单，一起来看看怎么做吧。
方法/步骤
-
1
准备食材。
因为是一个人吃，所以这个鸡肉是一只母鸡的1/6而已。
山药是去超市买的，相对便宜，建议不要放那么多。
-
2
切山药。
这个步骤一定要用手套，可以用一次性手套，因为处理山药会比较容易过敏，导致手部很痒。先戴上手套，清洗下山药棒，然后用刀去皮，再冲洗干净，再切断。
-
3
鸡肉过水。
因为是冰冻过的鸡肉，建议最好是过水。
锅里装水，开大火，放鸡肉进去，盖上盖子，水沸腾后，看到鸡肉散开就可以关火。倒掉污水，然后用干净的水清洗下鸡肉。
-
4
准备煲料。
红枣大概4—5个，香菇3—5朵，姜片少许，虫草花少许，枸杞少许。黄芪片大概2—3片，桂圆1—3小粒。
煲料需要用水泡，大概泡十分钟，因为有时候材料里面粘有小虫子，最好就是用热水泡。
-
5
上压力锅煲汤。
将所有食材，包括煲料放进压力锅，倒入水，大概是500ml的位置，盖好盖子，然后按煲汤的功能，并将时间设定为35分钟，太久会太烂不好喝。
时间到后，大概等十分钟就就可以开锅了，开锅后水分跟煮的时候是一样的，然后加入盐巴，搅拌一下就可以出锅了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论