婴儿吃三文鱼的做法 - 经验大全

三文鱼，即鲑鱼，富含DHA、EPA多不饱和脂肪酸，对婴儿来说，是一道健康的辅食。

但由于多不饱和脂肪酸易氧化，且婴儿饮食尽量清淡，所以加工三文鱼宜采取蒸煮的方式，并且时间不能太久。

介绍一种三文鱼的做法：三文鱼粥

食材

大米 50克
三文鱼 20克
水中量
白菜少量

方法/步骤

1

大米洗净，加水浸泡20min
2

三文鱼切丁，白菜切丝，备用
3

将浸泡好的大米煮至软烂
4

加入三文鱼丁和白菜丝，煮至三文鱼变色后熄火
5

盛出来，稍凉一下，就可以给婴儿吃了。

END

注意事项

1岁以内婴儿食品，不要加盐等各种调味料！

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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