肾结石患者怎样补钙
方法/步骤
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肾结石患者补钙可多吃含钙和蛋白质丰富的食物，比如：奶制品、芝麻、鸡蛋、豆类制品、鱼虾类、虾皮和海产品等，这些食物性钙源不但吸收率高，而且结构疏松，不易形成结晶。
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钙是人体必需的矿质之一，患有肾结石的患者如果减少或完全不补钙，长久下来还会继发骨质疏松，关节疼痛等影响骨骼健康的病症。平时适当摄取含钙食物，并多喝水、多运动，才是预防结石的好方法哟。
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此外，建议吃钙镁片补钙，更有助于骨骼健康，钙镁片中含有的钙镁锌铜锰多种矿物质成分与骨骼健康都有着千丝万缕的联系，钙镁锌铜锰各种矿物质协作能更有效地发挥促进骨骼健康的作用，多种矿物质的补充，也比单纯补钙有更多的健康帮助。
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钙镁片中含有农场有机种植的紫花苜蓿提取物，从而提供珍贵的植物营养素和天然矿物质，更有利于骨骼健康。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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