养生去暑藿香鸭肉怎么做

2022年3月1日 43点热度 0人点赞

藿香既可以做药也可以做菜,夏季可以解暑去湿,很多人都知道藿香是药材,很少人知道如何用于做菜,介绍一道用藿香做鸭肉的做法。

食材

  • 鸭胸脯 两片
  • 青椒 50克
  • 红椒 50克
  • 生菜 50克
  • 醋 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 姜 适量
  • 葱 适量
  • 藿香叶 适量
  • 耗油 适量
  • 鱼露 适量

方法/步骤

  1. 1

    藿香叶杀菌消毒,放入碗中,倒入盐水加一点白醋。

  2. 2

    切两片鸭胸脯,厚一些。将鸭肉切成蓑衣刀,先将一面斜切,切入五分之三,另一面反向斜切入三分之二。

  3. 3

    鸭肉放入碗中,加一勺盐、一勺胡椒粉、一勺酱油、两勺料酒搅拌,加一片葱和姜,将两片藿香叶捏一捏放入搅拌腌制。

  4. 4

    将红椒和青椒切丝,两片藿香叶切丝,生菜切丝,放入碗中加一点鱼露和一点盐搅拌。

  5. 5

    起锅热油,放洋葱丝、姜片、葱片小火煸香,将腌好的鸭肉放到姜葱上,一面煎好后翻另一面煎。

  6. 6

    两面没有红颜色熟之后加四勺耗油、两勺鱼露、一勺胡椒面,将汁煸进去后加三勺酱油和料酒小火稍微收一下汁。

  7. 7

    将拌好的沙拉铺在盘中,将鸭肉放在上面。

    END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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