海带牛刺汤的国内实践
方法/步骤
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1
准备材料，解冻后洗牛脊柱，切嫩海带和生姜
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2
牛肉脊用冷水煮滚，加入姜片和料酒，煮滚后取出
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3
用清水洗去泡沫
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4
铁锅煮开水，牛脊梁下
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5
姜片
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6
牛肉脊炖2小时（在普通铁锅中适当延长时间），然后加入嫩海带继续炖
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7
把海带炖30分钟，然后吃。如果你喜欢海带的味道，把它耙一下，炖大约一个小时
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8
骨髓炖牛脊
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9
我选的是嫩海带，成熟快，口感软糯。与普通的海带相比，它更美味。海带本身也是一种具有很高营养价值的减肥食品
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10
冬天，我们需要这样一碗热气腾腾的健康营养汤
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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