吃山药对人的脾胃比较有好处，平时我们只可以炒上些山药片，做起来也简单方便。
食材
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山药 适量
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木耳 适量
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青蒜 适量
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油 适量
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盐 适量
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白糖 适量
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鸡精 适量
方法/步骤
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1
山药打去外皮，清洗干净，粘液有的人会过敏最好带上橡胶手套操作。
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倒入青蒜和木耳，调入适量的盐、白糖和鸡精，大火翻炒均匀即可出锅装盘。
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