金针菇娃儿菜白菜三鲜汤

2022年10月12日 26点热度 0人点赞

最近爱上了喝汤,营养又健康。
想起家里的肘子肉,吃腻了,这个做法,肉都要多吃几块
热量很低,可以放心暖一家人的胃啦

该文章来自豆果美食达人作者余家公主

食材

  • 金针菇等菌类 300克
  • 肘子 250克
  • 娃儿菜 250克
  • 白菜 150克
  • 番茄酱 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 八角 适量
  • 姜 几片

步骤

  1. 1
    主食给大家拍一张
  2. 2
    娃儿菜洗干净,个头切均匀,肘子肉切条
  3. 3
    小白菜洗干净切成两半,金针菇去除根部。
  4. 4
    锅里把水烧开,放入肘子肉,捞出(肘子肉卤过的,为了汤的颜色好看)
  5. 5
    换一锅水,烧开,放入切好的姜片,八角,娃儿菜。
  6. 6
    娃儿菜不用煮太久,两分钟后放入小白菜和肘子肉
  7. 7
    一分钟后放入金针菇,一分钟后放盐,鸡精,番茄酱调味
  8. 8
    大功告成了。配上一碗辣椒,胃口大开哟低热量,放心吃
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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