我们都知道，黑豆有较高的蛋白质和丰富的多种矿物质，黑豆的功能和作用非常多，比如预防便秘，还可以补血养肾，抗衰老，补充维生素E等等。虽然黑豆好处有很多，但是记得不能生吃，每天吃黑豆的量不宜过多，可以用水煮黑豆，益处多多。
方法/步骤
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准备好100克黑豆和两勺红糖，把黑豆洗干净之后，放入水中要浸泡两到三个小时。
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浸泡完成后将黑豆。倒入锅里，加入适当的清水，调大火把水煮开，然后再调小火煮30分钟左右。
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这个时候，我们就可以把红糖倒入煮好的黑豆水中，不要用白糖或者冰糖，用红糖煮。效果会更好哦。
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等到糖溶解之后，搅拌均匀，就可以装到碗里盛出锅啦。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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