养生食补春绿甘蓝菜泥鸡蛋煎饼的做法 - 经验大全

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体

方法/步骤

1

菜的包装，80p一袋500g
2

用料
3

菜叶打成糜后和鸡蛋面粉等原料搅拌在一起变成面糊。
4

面糊舀两勺放在平底不粘锅锅上，摊平，中小火煎
5

翻面继续煎至面黄
6

成品。冷藏冷冻保存都可以。
7

做好了开始养生之旅吧

END

注意事项

适量食用甘蓝，富含膳食纤维，一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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