鳕鱼当中含有大量的蛋白质和钙质，它的脂肪含量也非常低。鱼肉甜美可口，具有非常丰富的营养成份，不仅能够帮助孩子个子长高，提高智力发育，对于宝宝的大脑发育有很好的作用呢。
方法/步骤
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1
准备食材。
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2
将小土豆和玉米粒儿煮熟。
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3
小土豆里加入适量的盐和胡椒粉.
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4
捣碎成泥
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5
鳕鱼洗净擦干切段
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6
加入盐和胡椒粉，柠檬腌制五分钟
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7
锅里放入少量的油，将狭鳕鱼煎至两面金黄。
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8
取适量土豆泥儿垫底，放上鳕鱼块，苦菊做围边
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9
圣女果切片装饰，最后放上玉米粒就好了。
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10
孩子胃口不佳时，可以试试换着花样做给孩子吃。这次做的狭鳕鱼土豆泥，孩子就特别喜欢。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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