家常山药红萝卜鸡蛋饼的制作方法

2022年8月4日 11点热度 0人点赞

山药别再炖汤啦,加两个鸡蛋,简单一做,清爽喷香,儿子最爱吃。

 

山药是秋天最受欢迎的菜,每年一到秋天,街头就有从北方拉过来的一大车一大车的山药,大家都是论捆卖。

 

山药的营养价值极高,秋天是进补的好时节,俗话说“药补不如食补”,软糯润滑、营养丰富的山药是再合适不过的秋冬滋补佳品。诗人陆游曾写道“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜。”

 

山药的基本做法,大多以煲汤为主,我们湖南人没有喝汤的习惯,每次做一锅山药汤,大部分都是倒掉了,用山药做成饼,孩子倒是特别喜欢,蓬松柔软,细腻劲道,比面粉做的饼好吃多了,一到秋天,这个山药鸡蛋饼就成了我家餐桌上最常见的早餐了,试试吧,一定不会让你失望的。

食材

  • 山药 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 面粉 200克
  • 酵母粉 4克
  • 油 适量
  • 盐 5克
  • 黑芝麻 10克
  • 胡萝卜 半个
  • 青辣椒 6个
  • 胡椒粉 3克

方法/步骤

  1. 1

    山药洗干净,去皮后切成片,放入碗中蒸熟,取出来,打入两个鸡蛋。用擀面杖将山药捣成泥,跟鸡蛋一起充分搅拌均匀,将面粉倒入山药鸡蛋糊中。

  2. 2

    加入酵母粉。

  3. 3

    用筷子一边搅拌,一边加入水,和成浓稠的面糊,舀起一勺面糊淋下去,纹路不易消失的状态即可。将调好的面糊放在温暖的地方发酵。在这里我告诉大家一个更简单的发酵方法,也是我最喜欢用的方法,晚上就将面糊调好,盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏一个晚上,第二天早上起床面糊就发酵好了,直接就可以上锅煎了,十分钟就能搞定早餐,特别方便。

  4. 4

    蔬菜丁切起来很快,可以在早上完成,胡萝卜切丝后再切成细末,青椒对半切开,再切成丁。

  5. 5

    发酵好的面糊表面会出现大量的小气泡,这就表示发酵成功了,将面糊从冰箱取出来,室温稍微回温下,用勺子充分搅拌,将面糊里面的空气排出去,面糊里加入盐、胡椒粉,加入胡萝卜碎和青椒碎,搅拌均匀。

  6. 6

    电饼铛加热,刷上薄薄的一层油,将调好的面糊倒入电饼铛里,表面撒上黑芝麻点缀。

  7. 7

    盖上盖子,煎至山药饼充分膨胀即可,用手按压一下,饼面蓬松回弹快,就表示饼可以出锅了,趁热吃最是宣软,浓浓的黑芝麻香,淡淡的胡萝卜味,特别好吃,孩子一次能吃小半张呢。

    END

注意事项

  • 山药和鸡蛋搅匀后试试温度,温度不可过高,30度左右最适合发酵,用冷藏法发酵,简单快捷零失败,最适合对面食不太熟练的朋友们。
  • 这个山药饼做法简单,没有电饼铛的话直接用平底锅也是一样可以的哦。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论