在我们潮汕地区素有“十月萝卜赛人参”的说法。因为秋季，在我们这里还是秋老虎肆虐的季节，温度高且干燥，容易伤肺。在这个季节，我们要进补也只能多吃些能润燥润肺的食物，这时就要多吃白萝卜了。我们的汤水就开始围绕白萝卜衍生出各种养生汤。常见的就是萝卜排骨汤，但其实与白萝卜搭配得更好地是牛骨，牛骨含有丰富的钙质，且牛骨比排骨要来得便宜。
但很奇怪，在市场很难见到牛排骨，都必须委托卖牛肉的师傅帮忙带。我一般买的都是牛小排这部分，中间位置的取下来做红烧牛小排，粗骨部分我就拿来熬汤。师傅说，买牛排骨得买一大块，一大块就是十几条排骨的概念。一般买回家了，我就分成几份，折腾着吃。
方法/步骤
-
1
牛骨请师傅帮忙剁好，用清水彻底冲洗干净。
-
2
冷水下锅，下牛骨，煮开，取出牛骨待用。
-
3
白萝卜洗净去皮，切成块待用。
-
4
姜洗净，拍散。
-
5
取一大砂锅，加入约3升的水。
-
6
大火煮开水。
-
7
下姜。
-
8
下牛骨头。
-
9
大火煮开转小火熬两个小时以上，滤出汤水即成牛骨高汤。
-
10
另取一砂锅，下白萝卜与牛骨汤。
-
11
大火煮开，转小火煮至白萝卜变软变透明。
-
12
加入盐与芹菜珠调味即可食用。
END
注意事项
-
这道白萝卜牛牛肉汤只用到其中的一部分牛骨汤，剩余的放凉之后放入冰箱冷冻保藏。来不及煮饭的日子，取出牛骨高汤下面也是一个不错的选择。
-
煮汤时，若要下蔬果之类的，我都喜欢先熬好高汤，滤出汤水，再来下蔬果。这样的汤水一是相对比较清淡，喝起来比较舒服；二是熬高汤要耗费时间与能源，一次熬多点，用多少取多少避免浪费。
-
做白萝卜牛骨汤时，若有时间，滤出汤水之后放冰箱冷藏一下，表面会凝结出一层白色的油，可先把其去除，避免汤水过于肥腻。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论