甜椒炒四季豆-------营养美味

2022年8月13日 21点热度 0人点赞

鲜艳欲滴的红色点缀着翠绿色,让人看后不禁馋涎欲滴,这是一盘色香味俱全的甜椒炒四季豆。怎么样您也想吃了吗?和我们一起来看看吧!

食材

  • 四季豆 200g
  • 甜椒 1个
  • 青尖椒 2个
  • 大蒜 6瓣
  • 油 5ml
  • 南德 1勺
  • 盐 1/3勺

方法/步骤

  1. 1

    取1把四季豆,把四季豆的老茎去除,清洗干净,

  2. 2

    把四季豆折成小段,放入盘中。

  3. 3

    取1个红甜椒,去除根部和籽后,放入盘中。

  4. 4

    把红甜椒切好小块状放入盘中。

  5. 5

    取2个青尖椒,去除根部,清洗干净后切成小段放入盘中。

  6. 6

    取6瓣大蒜。

  7. 7

    用刀背把大蒜拍扁,剥去外皮后,放入盘中。

  8. 8

    洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档。

  9. 9

    等锅中的油烧热时,在锅中加入青尖椒和大蒜,翻炒几下,

  10. 10

    等闻到大蒜炸香的时候,把盘中准备好的四季豆和甜椒倒入锅中,翻炒几下。

  11. 11

    把四季豆平铺在锅底,炕一会儿。然后再翻炒几下。

  12. 12

    等四季豆变色的时候,

  13. 13

    在锅中加入醋1勺,翻炒几下。

  14. 14

    然后再在锅中加入南德1勺,翻炒几下。让南德和菜混合均匀。‘

  15. 15

    然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

  16. 16

    盛起,装入盘中。

    END

注意事项

  • 四季豆一定要炒到变色,不然四季豆中的毒素会对人体造成损害。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论