随着社会的发展，人们的压力不停的增加，脱发现象也非常普遍。本次给大家介绍怎样才能不掉头发，快来看看吧。
工具/原料
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头发
方法/步骤
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1营养很重要，生活节奏加快，很多人在饮食上讲求时间和效率，忘了补充身体所需营养。
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2造成了偏食和挑食的现象，人体所需营养不足，从而脱发，应注意全面而均衡的摄取饮食中的营养。
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3避免焦虑情绪，很多时候，因为精神压力过大，或者长期处于抑郁，焦虑，而导致脱发。
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4脱发又导致了更多的精神压力过大和焦虑、抑郁，这是一个恶性循环。
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5头部按摩，生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环。
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6要保证头发营养供给，改善头发生长环境，可以防止脱发。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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