烤箱菜既能满足中国胃,又能免受厨房油烟,就连厨房小白也能做出如此美味。
蔬菜洗净切块。鸡翅泡血水后划个口子。
锅内少许油,放入火锅底料小火炒化出香后关火,加入剩余调味料拌匀后浇在菜上
带上一次性手套给它们做个马杀鸡~
入冰箱冷藏3小时以上
腌制好的食材放入烤锅内,洋葱铺底。
土豆和紫薯放中间
鸡翅摆最上层
200度烤60分钟左右。用烤锅不会到处乱溅油汁,既能保证烤箱清洁,又能锁住食材的味道,还能不让营养流失。
laozhao
这个人很懒,什么都没留下
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