每一天的价值由我们的心态决定，积极快乐的心态会使我们的每一天都充满动力。
工具/原料
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执行力
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良好心态
方法/步骤
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1
设好闹钟，养成早睡早起的习惯，晚上11点-凌晨3点这段时间对人的休息是非常重要的，所以最好在11点前休息，早晨不要赖床，最好7点前醒来；
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2
一日之计在于晨，早晨醒来，到户外晨练，做些适合自己体力的运动，散步，慢跑，太极等，微微出汗为宜，这样会使自己一天都有精神；
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3
养成吃早饭的习惯，越来越多的研究表明，早饭对于人体的健康是十分重要的，早饭吃好，对自己的身体负责；
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4
出门前整理好自己的仪容，让自己精神饱满，人的精神面貌是会通过着装体现出来，如果你精神饱满，着装整齐，那么周围的人会感受到你的正能量，并且会将这份正能量折射回到你的身上；
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5
买一双舒适的鞋子，将自己的鞋带系紧。一双舒适的鞋子，如同一位知心好友，会使你倍感舒心，将自己的携带系紧，会时刻提醒自己，鼓起感觉；
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6
工作中要学会休息，不要一味地工作，否则会增加疲劳感，这会使得自己的精神紧张，情绪焦躁。一直处于这种状态而不能缓解，会使自己周围的空气变得紧张，影响自己，甚至伤害他人。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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