鱼含有丰富的蛋白质,能供给人体活动所需要的能量,粉条也是豆制品,含有丰富的优质蛋白,常吃优质蛋白可以降低人体的胆固醇并且能够预防动脉硬化的发生。鱼块粉条汤不仅味道鲜美,而且对人体的健康大有好处。

方法/步骤
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1
把切好的鱼块清洗干净后,放入盘中。
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2
取一个鸡蛋,敲碎后打散入碗中。
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3
用筷子把鸡蛋搅拌开来,直到看起来均匀为止。
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4
在鸡蛋中加入30左右的淀粉,用筷子把淀粉和鸡蛋混合均匀。
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5
把鱼块一块一块地放入碗中,让鱼块地每一面都沾上淀粉,
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6
洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的油,把火调到大火档。
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7
等油烧到八成热的时候,把沾满淀粉的鱼块一块一块地放入锅中,
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8
把火调到中小火,等鱼接触锅底的那一面炸成金黄色的时候,把鱼块翻面,
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9
等鱼块的两面都炸成金黄色的时候,把鱼块从锅中捞起,沥干油后,放入盘中,把火调到小火档。
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10
把锅中剩余的油用铲子盛起后,装入碗中。以备以后炒菜时用。
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11
取一把粉条,
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12
用清水把粉条清洗干净后,放入盘中,待用。
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13
在锅中加入200m左右的水,把炸好的鱼块和洗净的粉条一起倒入锅中,盖上锅盖,把火调到大火档,
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14
等到锅中的水烧滚后,在锅中加入南德1勺,盐1/2勺,把锅中的鱼块,粉条和调料搅拌均匀后,把天然气关上,准备把汤盛起。
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15
把汤盛起,装入盘中。
END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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