“鲫鱼的营养价值高，鲫鱼烧小葱是一道家常菜，味道好开胃下饭。鲫鱼营养丰富，且蛋白质含量高，鲫鱼中蛋白质大多数都是优质蛋白，吸收率高，这些蛋白质进入人体后，能帮助强化肌肤的弹力纤维，帮助保持皮肤弹性，减少皱纹，美容肌肤。很多人会把鱼鳞去掉，其实鱼鳞是特殊的保健食品。 它含有较多的卵鳞脂,有增强大脑记忆力、缓延细胞衰老的作用。鱼磷含有丰富的蛋白质。”
方法/步骤
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1
准备好食材
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2
锅中倒油炸鲫鱼
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3
翻面炸到金色捞出
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4
捞出装盘备用
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5
炸了鱼的油炒姜蒜辣椒炒香
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6
加豆瓣酱油炒香后加1碗水
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7
放入鲫鱼烧入味
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8
翻面在烧到汤汁基本收干
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9
加入葱即可
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10
捞出装入盘
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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